Ein wichtiges Thema in Punkto Ernährung sind Ballaststoffe. Dieser Artikel gibt einen Überblick wofür sie gut sind und wie viel man zu sich nehmen sollte, bzw. worin sie enthalten sind. Was sind Ballaststoffe? Ballaststoffe gibt fast nur in pflanzlichen Lebensmitteln  und sind für unseren Körper Mehr lesen [...]